йога похудеть

Как только вы начнете соблюдать эту диету, то практически мгновенно заметите потрясающие результаты.

У вас появится намного больше сил и энергии, а ваше самочувствие достигнет небывалых высот. При этом вес и возможные факторы риска многих заболеваний сразу же пойдут на спад. Многие мои клиенты отмечали, что очень быстро, буквально за один-два дня, они начинали чувствовать себя лучше – здоровее, сильнее, более живыми, что ли. У людей сразу же появляется мотивация идти дальше. А это ведь только самое начало.

Диета состоит из четырех фаз. Первые три фазы рассчитаны на начальные шесть недель. Последняя, четвертая фаза представляет собой план для поддержания достигнутых результатов на протяжении всей вашей жизни. Кроме того, программа включает в себя десятки рецептов вкусных и очень полезных для здоровья, но очень простых в приготовлении блюд, а также план покупок и меню, которые помогут вам понять, с чего именно следует начинать.

Выбрав эту диету сегодня, вы сделаете первый шаг к более здоровому, более счастливому и более энергичному будущему!

Потихоньку и постепенно с ней ничего не сделаешь…

Клайв Льюис, «Великий развод»[48]

В течение двух недель первой фазы вы можете ожидать следующих потрясающих результатов.

• Избавление от четырех до семи килограммов лишнего веса – в зависимости от вашего пола и роста (или даже больше, если у вас ожирение или вы страдаете от чрезмерного воспаления в организме). Помните, однако, что в первую очередь вам следует сфокусироваться на своем здоровье, а не на показаниях весов. Тем не менее вы сможете вдоволь насладиться тем фактом, что резкое похудение – это один из поразительных «побочных эффектов» этой диеты.

• Исчезновение непреодолимой тяги к сахару и простым углеводам в период от трех до семи дней.

• Снижение болевых ощущений в суставах, ставшее результатом снижения уровня воспаления в организме.

• Резкое улучшение пищеварения и других связанных с пищеварением проблем, которые вас до этого мучили.

• Кожа станет чище и засияет здоровьем.

• Вам станет проще концентрироваться на чем-либо.

Источник: www

Выбор редакции: диета екатерины